눈 관리에 대해 알아야 할 사항
보는 것은 삶의 소중한 부분이며, 어떤 일이 일어날 때까지 당연하게 여겨지는 경우가 많다.
나쁜 눈을 원하지 않는다면 눈 관리를 잘 하는 것이 중요하다.
이 글에는 눈을 돌보는 데 도움이 될 수 있는 많은 팁이 담겨 있다.
만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.
흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.
흡연자들은 특히 수년간 담배를 피우는 사람들, 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.
그만두는 것은 백내장과 다른 눈 질환의 위험을 줄여준다.
눈병에 대한 가족력을 아는 것은 중요하다.
이러한 조건들 중 많은 것들이 유전적이고, 당신의 위험에 대해 아는 것은 의사가 당신을 치료하는데 도움을 줄 수 있다.
무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 이해하려면 친척들에게 말해라.
선글라스 없이 집을 떠나지 마라.
자외선은 밖이 흐리더라도 눈에 손상을 줄 수 있다.
음영을 선택할 때는 자외선 차단을 반드시 확인하십시오.
추가 비용은 당신의 눈에 제공되는 보호를 위해 충분히 가치가 있다.
정기적인 시력 검사를 받다.
분명히 눈에 이상이 있다고 생각되면 바로 들어가야 한다.
하지만 괜찮다고 생각하더라도 체크아웃이 필요하다.
어떤 문제들은 심지어 고통받는 사람들에게도 명백하지 않다.
정기검진이 중요한 이유다.
그것이 나타나서 바로 치료받기 시작하면서 눈병을 잡을 수 있다.
선글라스를 써봐.
선글라스를 쓸 때, 태양 광선에 다칠 필요가 없을 것이다.
자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.
최적의 보호를 위해 유해 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 사용하십시오.
감싸는 스타일의 선글라스는 모든 각도에서 눈을 보호해 준다.
눈을 많이 깜빡인다고 해서 자동적으로 눈병이 생기는 것은 아니다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스로 인한 신경성 틱일 수 있다고 생각해라.
만약 이런 일이 생긴다면, 긴장을 풀도록 노력해라.
틱이라는 것을 배제할 수 있다면 안과 전문의와 상담하십시오.
집에서 에어컨과 난방을 지켜봐라.
이것은 눈이 건조해지는 주요 원인이다.
가습기를 잘 쓰면 더위를 피하는 것보다 공기 중에 충분한 수분을 공급할 수 있다.
습한 공기는 눈이 건조하고 짜증을 내는 것을 방지한다.
당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.
눈이 건조해지면 눈을 더 자주 깜빡이는 것이 중요하다.
또한 디스플레이 화면의 섬광을 자르는 데 초점을 맞추어야 한다.
필요하다면, 당신은 특별한 글래어 방지 스크린을 얻을 수 있다.
마지막으로, 여러분의 눈이 모니터 상단과 정렬되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.
화면을 내려다보셔야죠.
너는 매일 눈을 돌봐야 해.
그리고 이 조언들이 너에게 도움이 될 거야.
이 정보를 유지하여 시력을 안전하게 유지하십시오.
미래를 위해 좋은 시력을 원한다면 눈 관리를 최우선으로 해야 한다.